K určení ztrát sodíku v tvém potu máme k dispozici dvě možnosti:
Na základě našich dat získaných z několika stovek testů potu, které jsme provedli, můžeme odhadnout koncentraci sodíku v tvém potu tím, že nám vyplníš krátký formulář zde: Hydratační plán zdarma. Vždy doporučujeme provést odhad, než se rozhodneš koupit náš HydroDrink.
Přesnější odpověď na otázku „Jak silný IONTMAX HydroDrink potřebuji?“ lze získat měřením tvého potu pomocí přístroje vybaveného iontově selektivní elektrodou pro měření Na+.
Provedeme měření a určíme koncentraci sodíku v tvém potu, tím zjistíme ztráty sodíku potem. Na základě výsledků testů ti doporučíme odpovídající HydroDrink, který bude přesně pokrývat tvé ztráty sodíku potem. Dostupnost měření můžeš ověřit v našem seznamu Partnerů.
Objednáš měření a mi ti zavoláme a domluvíme se, kdy a kde ti to nejlépe vyhovuje. Ať už běháš venku nebo na pásu, či jezdíš na kole ve „fitku“, my přijedeme k tobě. Odebírání vzorků potu je rychlé a jednoduché, zabere ti to jen 10 až 20 minut*. Budeš se muset trochu zapotit!
Výsledky budou ihned po měření. V rámci konzultace ti poradíme, jak se správně hydratovat. Podle množství sodíku v tvém potu ti doporučíme správný HydroDrink, tak aby ti co nejlépe vyhovoval a pokrýval tvé ztráty sodíku potem.
Složení potu se v průběhu života příliš nemění, proto stačí provést měření jen jednou. Tak neváhej a zkus to s námi. Zjisti, jaký HydroDrink je pro tebe ten pravý, správná hydratace je klíčová k podání nejlepších výkonů.
*Celkový čas vyhrazený na měření a konzultace nejvýše 90 min.
V průběhu měření najdeme odpovědi na dvě klíčové otázky týkající se správné a přesné hydratace:
Vypocené množství potu za hodinu, anglicky sweat-rate. Na tuto otázku ti pomůžeme zodpovědět v rámci konzultace po měření. Dostaneš přesný návod jak sweat-rate zjistit, a tak budeš vědět kolik a kdy pít.
Tato otázky se týka složení tvého potu. Zjistíme, kolik sodíku ztrácíš, a také se podíváme na ztráty dalších elektrolytů. Vše ti pak pečlivě vysvětlíme, abys měl jasno, jak na tom jsi a jak to celé funguje.
Sodík hraje klíčovou roli při hydrataci organismu. Udržuje tělesné tekutiny tam, kde jsou potřeba. Víc o sodíku a proč je tak důležitý se dočteš zde. Zajímavé je, že každý z nás ztrácí sodík různě – někdo má v potu jen 200 mg sodíku na litr, jiný 1500 mg/l a nebo i více. Na druhou stranu, draslík, hořčík, a vápník, i když jsou také důležité, se ztrácí potem ve velmi malých množstvích.
Správná a přesná hydratace ti umožní dosáhnout nejlepšího výkonu, a také ti pomůže urychlit regeneraci.
13. dubna 2024 ČESKÉ BUDĚJOVICE – RunTour https://www.run-tour.cz/ – v zázemí závodu.
27. dubna 2024 KOPŘIVNICE – RunTour https://www.run-tour.cz/ – v zázemí závodu.
25. května 2024 ÚSTÍ NAD LABEM – RunTour https://www.run-tour.cz/ – v zázemí závodu.
22. června 2024 PLZEŇ – RunTour https://www.run-tour.cz/ – v zázemí závodu.
20. července 2024 OLOMOUC – RunTour https://www.run-tour.cz/ – v zázemí závodu.
17.-18. srpen 2024 HRADEC KRÁLOVÉ – IRONMAN 70.3 https://www.ironman.com/ – v zázemí závodu.
14. září 2024 BRNO – RunTour https://www.run-tour.cz/ – v zázemí závodu.
05. října 2024 PRAHA – RunTour https://www.run-tour.cz/ – v zázemí závodu.
19. října 2024 PARDUBICE – RunTour https://www.run-tour.cz/ – v zázemí závodu.