Udržování normální hladiny sodíku v krvi je zásadní pro to, abys podával co nejlepší výkon. Pouhé pití vody při zvýšeném pocení snižuje hladinu sodíku v krvi, což může velmi negativně ovlivnit tvůj výkon a také prodloužit následnou regeneraci.

Každý ztrácí potem různé množství sodíku. Od pouhých 200 mg/l až po 2000 mg/l. Jeden univerzální přístup k hydrataci prostě nefunguje.

Náš odhad je založen na stovkách testovaných vzorků potu a odpovědích testovaných osob. V rámci formuláře odpovíš na podobné otázky, na jaké odpovídaly testované osoby. Díky tomu ti budeme moci připravit individuální hydratační plán přizpůsobený tomu, jak se potíš.